QUE FACTORES PUEDEN PROVOCAR UN ATAQUE AL CORAZÓN?
Una de las causas más comunes del ataque
del corazón es la enfermedad de la arteria coronaria, donde las arterias
coronarias vencen endurecido y estrechado a la ateroesclerosis. La
Ateroesclerosis refiere a la acumulación de placas o de ateromas grasos en las
paredes de las arterias. Estas placas se componen de plaquetas, de coágulos y
de colesterol. En un cierto plazo, las paredes espesadas reducen sangre
atraviesan la arteria coronaria o ciegan totalmente la arteria en caso de que
un coágulo de sangre forme. Esto lleva a un ataque del corazón.
Otra causa del ataque del corazón es
espasmo o el apretar severo súbito de la arteria coronaria que ciega la fuente
de sangre. Esto puede ocurrir con independencia de si la enfermedad de la
arteria coronaria está presente. El Espasmo de las arterias coronarias puede
ocurrir debido a la tensión emocional severa, al tabaquismo, a la exposición a
frío extremo o al uso de drogas ilícitas.
¿COMO SE PUEDEN PREVENIR LAS ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES?
La OMS ha
identificado intervenciones muy costoeficaces para prevenir y controlar las
ECV, cuya aplicación es factible incluso en entornos con escasos recursos.
Es posible reducir el
riesgo de ECV realizando actividades físicas de forma regular; evitando la
inhalación activa o pasiva de humo de tabaco; consumiendo una dieta rica en
frutas y verduras; evitando los alimentos con muchas grasas, azúcares y sal,
manteniendo un peso corporal saludable y evitando el consumo nocivo de alcohol.
La forma de prevenir y
controlar las ECV es a través de una acción global e integrada:
Control del tabaco, los
impuestos para reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, azúcares y sal,
la creación de vías para peatones y bicicletas con el fin de fomentar la
actividad física, y el suministro de comidas saludables en los comedores
escolares.
Las estrategias
integradas se centran en los principales factores de riesgo comunes a varias
enfermedades crónicas tales como las ECV, la diabetes y el cáncer: dieta
malsana, inactividad física y consumo de tabaco.
¿CUAL ES TU PRESIÓN
ARTERIAL?
-Mañana
110/79
-Tarde
110/83
-Noche 110/ 80
TU DIETA ALIMENTICIA ES LA
ADECUADA PARA TENER UNA PRESIÓN ARTERIAL RECOMENDADA POR LA OMS
No, pues para mantener una buena
presión arterial principalmente piden tener mucha actividad física , la cual
muchas veces es difícil por falta de tiempo, o cansancio o por decidía,
también recomienda buena alimentación lo cual es bien sabido que los mexicanos
no tenemos la cultura del buen comer.
Buenas noches Ricardo. Resuelve la tarea cumpliendo con los criterios solicitados. Muy bien el uso de las imágenes, tienen relación con el texto. Demuestra comprensión y dominio del tema.
ResponderEliminarFalto la primera parte de la tarea. Cal 6